第010章 无空式末

达塔时袋 衣袋嘉仁 660 字 2024-05-17

“那你见到我之前呢?!”

“不知道啊,我的记忆里全是姐姐。”

“那密令什么的又算什么个事儿?”

“灵光一闪的,不算。”

反反复复,兜兜转转。

再次回到曾经问过的问题,小黑从哪里来?未知。来历不明无法查证,死循环。

云溪不打算深究了,现在想不明白的事情,想多了容易头疼。

既然已经做了整套瑜伽,这时候就用“无空式”来做结束动作吧。

彻底松弛自己,缓解刚才运动产生的肌肉紧张和不适感,把加快的呼吸逐渐减慢下来。

完全放松之后,再进入冥想。

虽然云溪做完了一整套瑜伽并没有产生紧张感,可还是打算遵循以前练习的惯例,把“无空式”做了。

仰卧,双腿自然分开,双臂摊开与体侧,手心朝上……

闭上眼睛停止一切动作,意识集中到呼吸上来……

身体所有的重量都卸到地面上,没有一个部位是用力和较劲的……

感觉自己的身体很松,很沉……

同时,做5个瑜伽完全呼吸……

等待身体的完全放松……