北冥神功主要是靠吸取他人内力，通过北冥神功转化成自身的北冥真气。

怪不得会有配套的凌波微步，凌波微步越走越强，能够自主产生内力，却又不是内功心法，无法自主储存内气，和北冥神功并不冲突。

而北冥神功催动又必须靠内力运转，怪不得原著中，段誉被围攻，刚开始不能吸取他人内力，只到凌波微步使用过后，才迷迷糊糊吸收了他人功力。

沈诺此番运转北冥，竟然将体内的内气悉数转化成了北冥真气，而北冥神功也修炼到了第七层。

摸了摸身上的小包，里面有着一盒巧克力和几包压缩饼干，还有几袋牛奶，这是沈诺带在身上以防万一的东西。

拿出几包压缩饼干和一块巧克力，把一块压缩饼干轻轻一掰，便分成了两半，拾起其中一小块，直接啃食掉。

吃完后也没感觉到肚子饱，又吃了几块自己带来的压缩饼干和一块巧克力，喝了一袋牛奶，才感觉肚子舒服了一些。

密室中有着很多东西，笔墨纸砚应有尽有，想来是无崖子和李秋水在这里住过的原因。

拿起笔墨纸砚，沈诺依照北冥神功和凌波微步临摹了一份，放入蒲团之中，沈诺不是夺人机遇之人。

既然北冥神功和凌波微步还未被烧毁，那说明段誉那小子还未到来，留下临摹，也省的他到时候将原本烧毁。

况且，北冥神功没了神仙姐姐的l图，这家伙好奇之下，应该会练完整吧。。。！

现在，沈诺内功有越打越强，连绵不绝的北冥神功，轻功有能躲能闪，能逃跑的凌波微步融合版，克敌制胜有着能攻能守的太极拳，所谓是天衣无缝，再不济直接一招狮吼功，所向披靡。

“也是时候出去走一走了。”

说完，拿起一颗夜明珠，向着里面走去，许久之后，终于找到了一处断崖，大约三十多米，上面布满藤蔓，而且，下面就是树林，还有着泥土路。

沈诺见状，手握藤蔓，腾空等下，脚步沿着峭壁向下踏出，在离地二十多米出，松开藤蔓，运气内力，施展凌波微步向下滑翔而去。

看着周围变化的景色，以及周围吹来的劲风，沈诺第一次体会到空中‘飞行’的滋味，心情很是愉悦。