小心地将瓷瓶内的元药倾倒而出，那是犹如液体般粘稠的元药，通体淡绿，元气四溢。

将那犹如液体般的淡绿元药涂抹在上身之后，方灭小心将那瓷瓶收了起来，生怕丢失了这宝物。

元药涂抹在身上，清凉之感陡然自外入内开始传播而去，原本皮肚就白皙的方灭，涂抹了元药之后，肌肤更是光洁如同初生的婴儿一般。

感受到了体外巨大的变化，方灭嘴巴轻撇，猛地一个纵身，便是挺直身板站在了木桩之上。

与此同时，那瀑布急冲而下，像极了狂躁的野兽，直扑方灭。

方灭双脚错开，微微前屈，欲要抗住那雷霆一击。

“嘶！”

瀑布犹如重锤一般，怒捶一下，愣是将那方灭身子压低了一半。

此时此刻，方灭感受到了巨大的压力，背上犹如驮负了千斤巨石一般，沉重无比。

额头有着青筋暴起，恍若一条条青蛇一般，狰狞而恐怖。

这足以说明训练强度的恐怖！

方灭并没有被击退，咬紧牙关一直承受着那无比巨大的压力。

短短数息，方灭就感觉自己的身体有些发麻嘴角微微抽搐，猛地一咬牙，再度挺起身板，毅然面对。

持续了足足有一刻钟，方灭意识已经有些模糊不清了，就连躲避的力量都没有了轰然落水，溅起大片水花。

躺倒在水面上，方灭以及没有任何力气。他真想就这样舒舒服服地躺在，一辈子都不用起来。

但他背负的并非是自己的命运，还有自己母亲的命运，所以他不能放弃，也不会放弃。

即使自己濒临死亡，也不忘记自己的职责所在。

在水中漂泊间，不经意的便是冲击到了岸上。方灭身体极度疼痛，甚至麻木，他现在想要抬起都是十分艰难。

所以现在他只能静静地躺在地上，等身体恢复了一点，再起来也不算迟。

就这样，方灭身体一动不动地摊在了地面上十分长的时间。

缓缓地从地上爬起，方灭费足了力气，可谓九牛二虎之力。他竟然是没有想到加上这元药的加持之家，自己仍旧如此狼狈不堪。

果然自己还是太弱了

但方灭并没有惧怕，他决定每日继续！

就这样，每天清晨都有见到一道修长高大却并不粗犷的身影在瀑布之下一动不动。

这样一项极为艰难的历练竟然是让得方灭足足持续了半个月。

而半个月后的方灭也不再像之前那般狼狈不堪，反而隐隐有着如鱼得水的架势。

只见方灭站得笔挺，那瀑布依旧如同往日，像巨锤重击而下一般，威力极大。

一动没动！

就在此时，方灭猛地开始移动身形，在那如同重锤落下的瀑布之上开始移动。

若是让常人看见，绝对会笑方灭痴人说梦。

但下一秒，绝对会脸红。

因为方灭不仅移动了，而且从脚下的木桩纵跃到了另外一个木桩。