说完开始启动了光厨灶总控制，大家一起有点紧张和期待的盯着食物的变化，既生疏又不错误调整着食物，三个人都是神情专注看着食物的变化添加辅料。

“时间到！”程述接收到计时提示宣布。大家各自将食品摆放在自己面前，开始品尝自己人生第一次自己制作的食品。

最开始大家还是小心翼翼地，随着一声：“咸死啦，咸死啦！”的叫声，各种声音都想起来了。

“太好吃啦，章程你做的烤肉太好吃啦！”赵玉清声音压倒其他声音的时候，大家都齐聚焦看着他们。这时候刘思靓将汤煲打开，香味瞬即飘到大家的嗅觉感，再看到赵玉清的鱼，看着就美味，配上思靓的植物配菜，烤肉、烧鱼、骨汤、植物杂配，色香味俱全，简直就是家宴的感觉啊！

少年们看着自己孤零零一道食品，心里都有点小受伤，只是大家才十三四岁，片刻就丢掉伤痛，“我要尝，我要尝！”很多人异口同声的叫道。

章程他们三个大方回应：“尝吧，想尝就尝啦！”

程述同意：“尝吧，尝完了要给评判就行！”然后自己先拿起一块烤肉吃了起来。

结果是大家风跑了过来，不一会儿，他们的餐盘空了，连汤煲里面也只剩下骨头了。

“我吃了，很好味道，我要投赞成票！”程述笑呵呵的说。连锁反应出现了，所有品尝过的少年都投赞成票。

无疑问他们三个是获得了优秀。

“可是，我们自己都没吃过呢！没有得到经验。”刘思靓浅笑说。

“但是，你们快乐吗？”程述笑眯眯的问：“大家快乐吗？！”

“很快乐！”少年们都在回答，包括章程三人，虽然没有吃到自己亲自制作的食品，但能让大家接受和承认是很快乐开心的。

“那我今天就可以给各位传授‘什么是快乐！’这个意义。”

“在今天的实操课的内容时候，相信大家最开始的时候都有兴奋和自信，同时也有些小紧张和不适应，还有自己的期待实现心中所思维的感觉。这就是快乐的起源。”

程述语气一转：“而快乐的起源真正的来源什么原因呢？是你愿意、是你喜欢、是你想要达成你心中的感觉或是作用等等。”

“而创造快乐的是你在做你愿意、你喜欢、你想达到的过程，在这个过程中，你投入你的热情、你的思考、你的行动，是你没有任何其他条件或要求，是你全部的精力或者是绝大部份精力。”

“当事情完成后或者是某个阶段完成后，你所感受的过程回忆。”程述回忆着说：“我们的先祖在创造我们现在的生活，经历近万年，其过程中有过无数次困难和打击，还有怀疑和退缩。但正是因为愿意、喜欢、想让后辈们生活更加幸福，所以先祖们在辛苦创造建设中得到快乐，在快乐中得到了我们幸福的生活。”

程述传授总结说：“今天的实操课完成得很好，相信大家可以从生命中第一次食品制作，成为生存第一条件的掌握者。当然，我作为营养学家，还是要恭喜章程、赵玉清、刘思靓三位，获得优秀。”

接下来严肃的说：“还有一些学习者没有吃完的食品，你会在家里晚餐时与家人分享，相信你会再次在回忆中得到快乐！”

大家想起要在光网上要家人发表评论时，又是一阵各自心声的嘻嘻笑声。

“请大家铭记，快乐就是做自己喜欢做的事，并且全身心投入的过程，而快乐是成长基本，是幸福生活的源泉！”程述语音轻松却语气很坚定的告诫大家。