不过也正因为宋然身处修仙界，她有丹药弥补损失，所以这种法子可行性也高。

用法力凝出三炷香，宋然将沙袋捆在腿上，争取在香燃尽前绕宗门跑完两圈。不过说是宗门，现在毕竟是天黑，有些宋然不熟悉的地方她还是不会去的。

删删减减，大致的路线也就是顺着百草溪跑到从前居住的院舍再到符堂，再回来。

不过等宋然回来时，已经超时了半刻钟，这还是宋然给自己放宽条件了！

第二日，宋然去了趟市坊，到百草阁买了三份药汤，宋然不会什么炼体术，但锻体的汤药也不是不能用，因为灵气滋养身体的时间短，所以宋然虽到练气七层，但身体素质只是一般，这还多亏了那枚洗髓丹的作用。

等宋然跑回宗门，煮好药汤已经是临近正午了。

将药汤倒入烧好的水里，等忙活完旁的一切后，宋然再下水。开始只是在慢慢吸收药力。

药力慢慢开始发挥作用，宋然只觉得无穷无尽的热意袭来，运转功法，宋然将那股热意锁在体内。

只见那股热意像是有意识一般，在宋然血肉中流转，淬炼宋然的肉身。

疼痛倒是没多少，只是宋然此刻的感受就像被架在火上烤一样，难受的紧。而那热意却还在上升。

若宋然睁眼便会看到四周烟气氤氲，热源体便是被那股热意烧的通体发红的她！至于那一桶药水，早在宋然吸收药力时便凉了，哪还有热气散发出来。

热意持续升高，直到桶里的水开始变得澄亮起来，宋然身上被锁住的热意再慢慢消失，融进宋然的皮层，最终一切归为正常。

宋然将衣服穿好，在洞府内试着跑来跑。应该不是错觉，宋然虽只跑了一小段却也是感受到自己身体变得轻盈了些。

拿出一块青冥石，这是一种常见的低阶矿材，可以用来炼器，不过体积大又坚硬，很难分割，所以整块买的话便宜的很。

不过常见的矿材也常用，这青冥石便是售价低也不会是白菜价，若是拆分好的青冥石不仅更受欢迎，这价格也会更高。

所以市坊也常年雇佣一些低阶体修来拆分青冥石，很多体修也是以打石为生。

宋然将青冥石放置在地上，一拳击了过去，灵气覆盖其上，感受这块石头的分裂程度，暗自摇头，这气力倒是没怎么增长。