凌迷看到这里有很多书籍，似乎比二层的还要多。

难道这就是藏经阁第三层？

原来藏经阁第三层居然是地下。凌迷没有说话，跟在老头身后，跟着他，来到一间小的密室，关上门。

这间密室道特点就两个字--简洁，似乎没有什么东西，一张床、一张桌子、一张椅子。没有多余的东西。

白花子老头说：“展示一下，你最快能够多少时间消耗掉所有体力。”

说完白花老头就坐在椅子上。

凌迷接着便是开始了，他深吸了一口气，准备要开始他这两个月以来的修炼方式。

只见凌迷以自己最快速度的做着这些动作，蹲下、趴下、蹲起、站立、起跳、站立、蹲下、趴下……就这样不断循环。

不到两刻钟的功夫，凌迷已经趴在地上动弹不得了。不是他不想动，而是体力消耗完了。

凌迷自从无限接近大成以来就没有再以这种方式锻炼过。不知道是否是体力有增长的原因还是自己消耗能力变弱的愿意，凌迷感觉自己想要完全把体力消耗完，这个所需的时间，似乎变长了。

白花老头看着凌迷做这一切，最开始还疑惑，这么简单的动作要最快的把体力消耗掉，怎么可能，估计恢复速度比消耗更快吧。

只不过随着凌迷的动作，他慢慢的似乎感觉到了这些动作消耗能量的地方。

他有点震惊了，居然还有这样的修炼方式。

其实凌迷这套方法，就是最小号体力的方法，很可怕，哪怕你去爬山都不见得比这更消耗体力。

以最快的速度循环做这些动作。

凌迷虽然把体力耗尽了，但是也需要把身子撑起来，否则这样的消耗毫无意义。消耗一次，恢复过来之后，你的体力也会增长一点，具体多少不知道。但是不能趴着休息。

“前辈，你不相信这方法能够迅速消耗体力吗？不信你也可以试试。”凌迷看着眼前的白花老头说道。

这可是凌迷高中的物理老师告诉他的方法，本来没想到会用到的，但是修炼古魂体的时候，就想起了这个方法。效果自然是显著无比的。

“我信，只不过你这套方法对我来说可不一定有效。”白花老头笑着说道。“不过你这套方法对我来说无效，但是对于三阶以下的修者来说作用很大。至于四阶凡境以上的修者可能效果就不那么明显了。”

“你这套方法，消耗体力的速度是挺快的，但是本质其实是举自己，就好像举哑铃一样，你是在把自己举起来。”

“当你蹲下的时候，你都重心似乎不高，还没有膝盖高，当你趴下的时候就更低了。你跳起来的时候，你的重心是最高的。”

“你都这些动作无论如何，这些体力大部分都是在于把自己的身体重心从地上举起到半空中。这就是消耗掉的体力的作用。也是能够消耗体力的原因。”

“而对于速度越快的人来说，他趴下到起跳，再从起跳到趴下这个过程越快，那么体力消耗也就越大，就好像他举石头越快，越容易累是一个道理的。”