瀛洲的修仙者，与内陆通信极为困难。但瀛洲的灵气是五大世外仙山之首。

同时也是一个上古门派的遗址，故而还是有不少修仙者冒险前往。

不过对于炼体期修仙者而言，去往瀛洲太过危险，还是蓬莱比较安全。

蓬莱那边盛产鱼虾，还有海边运来的海产。据说不用烹饪，哪怕只是用清水煮，煮出来的汤都鲜的不得了。

以土炼脾开口窍一般是去昆仑。

昆仑位于大陆极西一处山丘之上，山丘一侧是森林，另一侧就是隔绝了这片大陆往西去的所有探索的极西沙漠。

那边的特色美食有些诡异，蜥蜴，蝎子之类的，张一诺觉得，唔，尝尝看也无妨的吧……

以木炼肝开目窍自然是都来青丘。张一诺目窍已开，不过自从她发现能够跟家中通信之后，又发现其实是可以和其它世家的人通信的。

虞安芨就很喜欢跟她写信，信里就说，等她进入炼体中期了，就率先到青丘炼肝，找张一诺玩。

不过张一诺给她回信说了一下，炼肝比较没有捷径，水磨功夫，可以考虑两人约好一起到建木或者蓬莱。

不过青丘这边，各种菜肴虽然精细，不过比起其它几个仙山而言，缺乏点特色。

若要说青丘的特色，那么当属各类花酿果酿。

这边的灵果经过大量木灵气的滋养，据说是全大陆最为味美多汁的。

以金炼肺开脾窍则没有特定的去处。有上古剑气或者其他兵器气场残留的地方，都可以。

青丘有剑刃峰，蓬莱附近有万剑冢，建木本身就建在上古一个炼器为主的宗门遗迹之上。

张一诺觉得就是要看遍美景，吃遍美食才不枉穿越这一遭。

愉快的跟两位叔叔吃完饭，张一诺正准备溜去剑鞘谷撸狐狸，突然感觉到浅语有一部分神识回到了自己的脑海之中。