陆长老的山洞离叶长老处不远，山洞前有两颗参天大树。洞口上方的崖壁上长满了绿色藤蔓，当中开着炫丽的花朵。幽幽花香传来，使人精神一震。

陆长老指着各种植物对宋钦说道：“这些都是叶长老为我移植过来的，可以使人在修炼时更加凝神静气，有助于修炼。”

进入的洞中，里面干燥整洁，山洞顶上数颗明珠镶嵌，使得山洞里的事物清晰可见。洞内两个青年盘腿而坐，双目紧闭。吐纳间气息稳定悠长。

陆长老并未出声，带着宋钦往洞内深处走去，进入一处岔洞中。递过一个蒲团让宋钦就地盘坐，宋钦依言而行。

只听陆长老说道：“修炼本是逆天而行，当中诸多危难，吸收灵气本是夺天地精华，并无坦途可行，须持之以恒方能有所成就。你可准备好了？”

宋钦正色说道：“准备好了。”话语坚定。陆长老微微点头道：“开始吧！”

“子午卯酉四正时，归气气海掌前推，西北背南朝天盘，意随两掌行当中，意注气海一阳动，左右回收对………………”

“凝神，静气！”陆长老一声轻喝将宋钦从意乱神迷中喝醒。宋钦赶紧收敛心神。

一阵阵气血沸腾，宋钦只觉体内如翻江倒海一般。适时，陆长老的声音在耳边想起：“慢慢的将体内的灵气导入气海。”

时间匆匆而过，转眼已过月余，宋钦每天都坚持修炼。只是并未打通一处穴窍。但是体内气血沸腾，精气澎湃。宋钦相信，只要一直坚持不懈，一定会逐一打通体内穴窍。

时至近午，宋钦行功完毕，起身往洞外而去。

空地上早已有诸多年青弟子修炼，为了检验修炼成果，众人都使出各种手段。

宋钦走到一块大石边，双手一晃，将大石高高举起，绕行一小圈，抖手将大石扔出数步远，直荡起一阵尘土。

一个高瘦青年走到宋钦旁说道：“宋兄力气更加增长了，举数千斤巨石仅脸红而已。”

宋钦在这一个多月时间里，因为经常到空地上观看众人修炼，慢慢的也熟络起来，与众人称兄道弟。

宋钦一阵苦笑，修炼月余也未打通一个穴窍。这期间他也问过陆长老打通穴窍的关键。但是陆长老告诉他，修炼进展慢不要紧，根基夯实没有捷径可行。并且说到他周身气血旺盛，精气十足，打通穴窍只是时间关系。

“哎！你过来！”