1、双方对峙站立，对方左脚向前上步，用双手向前掐住我方脖子（抓双肩同）。

2、我速用左手向上按住乙方左手掌，右脚向前上步，身体左转，用右臂向前、向左、向下推压对方左前臂。

后抓脖拿

1、双方前后站立，对方于我身后右前式并用双手紧紧抓住我脖子。

2、我急用左手向上扣住对方右手掌，防其挣脱，同时身体右转，右脚向右跨步，用右大臂向后、向下推滚缠压对方右前臂。

抓大臂拿

1、双方均左前式站立，对方右脚向前上步，用右手抓住我左大臂。

2、我左臂快速屈肘用力紧紧夹住对方右手掌，并向右、向下推压对方右掌臂，身体同时右转前俯。

抓胸拿

1、双方均左前式站立，对方左手向前用力抓住我胸部。

抓胸拿，要根据对方力量大小等情况采用不同的拿法。

拿法一：我双手用力挤紧扣住对方左手掌，同时向前、向左、向下推按滚压对方左掌臂。

拿法二：我用左手用力扣住对方左手掌，右脚向前上步，身体向左拧转，用右大臂向左推撞对方左前臂或肘关节。

左手抓右腕拿

1、双方对峙，对方左脚向前上步，并用左手抓住我右手腕。

此为大缠丝拿，可用两种拿法：

其一：我左手按住对方左手掌，手指扣住乙左掌小指一侧，右手用力向右切掌，双手同时用力前前，向下压撅对方左手腕。

其二：我用左手扣住乙左手掌，右前臂向前，向左、向下缠压对方前臂。

右手抓右腕拿