牛蒙说道：“你以为我们不想练，因为我们兽人普遍悟性较低，祖训上说真正的蛮牛静心咒在牛神的传承里，只有牛神血脉者才有望练成。哪怕这简易版本，我们金牛族有些天赋的都练过，除了少数几个有些效果外，其余均不理想。”

牛仔想了想，点头道：“好，我试试看，说不定我也不行，我可不是什么牛神血脉。”

牛蒙一愣，安慰牛仔道：“没事，只要你用心，说不定能行呢？”

“那好吧。”牛仔对此信心不大，毕竟整个牛族历史上只有牛神一人练成，说不定根本就不可能练成。

这时，牛蒙拿出一本发黄的旧书薄本，交给牛仔。

“你先看看，用心记住，记住后交还我！”

牛仔看了一遍便交给牛蒙道：“父亲，我记住了。”

牛蒙震惊，“这么快就记住了？你确定？”

“确定！”

“那行，你好好体会一下吧。”说着便收起那发黄的书籍，朝门外走去。

晚上，牛仔泡了一个时辰的澡，感觉周身舒适，随即坐到床上，按照父亲白天给他看的那本书上的要求，盘腿坐好，微闭双目，眼观鼻，鼻观心，心无杂念，试着练了起来。

练了一会儿，出了一身的汗，牛仔停了下来，心想，不就是前世的气功吗，妈的，气功是意想出来的，这世的这些东东不会也是想出来的吧，那样也太不靠谱了。

想法归想法，牛仔每天早晚都练一个时辰，一个多月后，感觉并没有什么效果。他心中疑惑，是不是牛蒙忽悠他的，这个什么狗屁修练心境的法子根本就是扯蛋。

或许是我的方法不对，又或许是我的资质太差，牛仔想道。以前看武侠片，主人公都是天赋厉害，学什么会什么，难道老子来这里只是打酱油的？牛仔非常气馁，消沉了一会儿后还是鼓起勇气，咬牙坚持下去。

时间不知不觉地溜走，从牛一带他进石屋看书，到每天的必修课晚泡澡、早晚两次修练心境，到现在已经五年了。

这天，牛仔看完书后，准备继续一天中的最后两件事：洗澡、静坐。他看着澡盆里黑西西的液体，想道：“现在我已经六七岁了，身体强度增强了不少，这心境是什么玩意，也搞不懂，父亲叫我修练，没感觉出什么效果呀，老子今天换个方式来练练，看怎么样！”

牛仔说干就干，他没有先洗澡，而是先按蛮牛静心咒的要求修练起来。渐渐地，牛仔心灵放松起来，感觉自己好像随着周围环境的气息在呼吸，一会儿便周身燥热，汗水直流。牛仔继续身沉心灵，不管上的疲惫，坚持到极限后，再放松身体，进入澡盆泡浴，一时间，黑色的液体让牛仔便感到全身细胞欢呼雀跃，身上的疲惫一下子消散不见，精神也变得越发饱满起来。

牛仔感到这次泡澡和心境修练效果明显，分析了一下原因，得出了一个结论，也许是五年来他自己一直的积累，加上方法得当，由量变到质变，使这次修练效果这么明显。看来身体是要到极限以后才能出效果，以前的修练没有找对方向。泡完澡，牛仔感觉自己又有一股想修练的冲动。正好按照他开始的想法，晚上要不间断地修练几次，于是他又坐在床上修练起来。如此反复了几次，天色已渐渐变亮。当那澡盆里的黑色液体已经变得浅淡如水时，牛仔预计的最后一次泡浴洗完。牛仔一起身，他感觉灵台空明，身轻如燕，心情格外舒畅，有股这个世界我主沉浮的感觉。接着，他便开始了新的一天的生活。